Nächste Termine
05.08.2021, Zeit: 03:30-05:00, Hockey: Tokyo Olympics 2021 Herren, Bronze-Spiel: Deutschland - Indien
15.08.2021, Zeit: 12:00-20:00, Tennis Erwachsene: 5. White and Wood-Cup
16.08.2021, Zeit: 10:00-16:00, Hockey: Bundesliga-Boys-Camp am Uhlenhorst (Jg 2011-2014)
17.08.2021, Zeit: 10:00-16:00, Hockey: Bundesliga-Girls-Camp am Uhlenhorst (Jg 2011-2014)
27.08.2021, Zeit: 16:00, Tennis Erwachsene: 16. WUT-Cup
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Workout - Teil 11: Heute im Tabata-Modus
Heute ab 16:00 Uhr steht die nächste Workout-Einheit mit FamilyFitness auf dem Programm in unserem YouTube-Kanal: Workout Teil 11 - Training im Tabata-Style Hierfür benötigt ihr heute... mehr»
22.04.2020
Aussetzung der Hockey-Bundesliga bis zum 31. Juli
Die Hockey-Bundesliga ist bis zum 31. Juli ausgesetzt! Ob die Saison dann noch zu Ende gespielt oder abgebrochen wird, das soll am nächsten Wochenende entschieden werden. Es wird auf jeden Fall nicht... mehr»
20.04.2020
Workout - Teil 10: Heute ab 12:00 Uhr online
Es ist wieder Sonntag - und damit Zeit für das nächste Workout mit Alma von FamilyFitness: Um 12:00 Uhr steht die nächste Einheit auf Uhlen-Skills und -Fitness für euch zum Mitmachen... mehr»
19.04.2020
Neue Skill-Videos: Dribbeln mit Luki Windfeder und Home-Akrobatik mit Lucie Hiepen und Niki Bosserhoff
Es lohnt sich, wieder auf unseren YouTube-Kanal Uhlen-Skills zu schauen: Mit einem neuen Video von unserem Nationalspieler Lukas Windfeder zum Thema Dribbling und Abschluss unter erschwerten Bedingungen... mehr»
16.04.2020
Workout - Teil 9 heute ab 16:00 Uhr verfügbar
Nach der kurzen Osterpause geht es heute mit den Workouts mit Alma weiter: Ab 16:00 Uhr steht das neue Training zur Verfügung - um nach der Pause wieder reinzukommen steht dieses Mal das Workout für... mehr»
15.04.2020
Ostergrüße vom Uhlen-Vorstand
Heute mal auf digitalem Weg wünscht euch der gesamte Vorstand frohe Ostern! Bleibt zuhause und gesund - dann sehen wir uns sicher bald wieder am Club! Ostergrüße vom Uhlen-Vorstand  mehr»
12.04.2020
Uhlen-Tennismädels produzieren Gesichtsmasken für den guten Zweck
Eine kreative Idee von Annette Nonn in diesen Zeiten wird von Uhlen-Tennismädels jetzt gemeinsam umgesetzt: Sie produzieren Gesichtsmasken, die als Schutz in der Corona-Krise dienen! Jede Spielerin... mehr»
11.04.2020
Flashback: Statt EHL-Viertelfinale gegen RW Köln DM-Finale 2018 schauen
Eigentlich würden wir uns jetzt auf den Weg nach Amsterdam machen zum EHL-Viertelfinale unserer Herren gegen RW Köln. Stattdessen empfehlen wir heute das DM-Finale 2018 gegen Köln - zieht... mehr»
10.04.2020
Neue Videos auf unseren Social Media-Kanälen
Auch in den nächsten Tagen kommen werden wir weiter neue Videos auf unserem YouTube-Kanal und auch auf Insta und Facebook veröffentlichen - es lohnt sich also jeden Tag nachzuschauen. Heute ist... mehr»
09.04.2020
Workout - Einheit 8: Ganzkörpertraining mit Fokus Core - ab 16:00 Uhr online
Einheit 8 unseres Workout-Programms mit Almas FamilyFitness steht auf dem Programm: Ab 16:00 Uhr könnt ihr die neue Einheit auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills und -Fitness abrufen. Dieses Mal... mehr»
08.04.2020
Mund-Nase-Masken im Uhlen-Design
Das Thema Mund-Nase-Masken ist in der aktuellen Corona-Krise in aller Munde und wird voraussichtlich im Hinblick auf mögliche Lockerungen der aktuellen Beschränkungen noch wichtiger als Schutzmaßnahme.... mehr»
06.04.2020
Workout mit Alma: Heute um 12:00 Uhr
Perfektes Wetter für ein Workout im Garten - heute um 12:00 Uhr ist das neue Video mit Alma auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills und -Fitness verfügbar. Schwerpunkt heute sind Schulter und... mehr»
05.04.2020
Neue Vidoes mit Übungen und Challenges für die nächsten Sonnentage
Tolle Übungen für diee schönen Sonnentage gibt es auf unserem YouTube-Kanal Uhlen-Skills für euch: Ob Jonglieren, Ballkordination oder die super Treffer-Challenge im Garten - es gibt... mehr»
04.04.2020
Workouteinheit 6 mit Alma heute ab 10:30 Uhr online
Es ist wieder Freitag - eine weitere Corona-Woche ist geschafft und eine neue Workout-Einheit mit Alma steht auf dem Programm: Ab 10:30 Uhr geht es los! Heute Workout with a book - aber keine Sorge: Ihr... mehr»
03.04.2020
Erweiterte Speisekarte für Bestellungen bei Cera
Cera hat seine Speisekarte noch mal um ein paar Gerichte erweitert, inklusive einiger vegetarischer Varianten, aber auch die Currywurst darf nicht fehlen. Bestellungen bitte per Handy bei Cera anmelden,... mehr»
02.04.2020
Neues Tennis-Video online mit Tipps für Tennis im Garten
Das nächste Tennisvideo vom Tennisteam Lemke ist online - weitere Tipps für Übungen daheim findet ihr hier. Alle Videos - vom Ballführerschein, über Tennisübungen 1. Teil... mehr»
01.04.2020
Workout 5 mit Alma - heute um 17:00 Uhr
Es geht wieder auf die Matte für alle Uhlen: Um 17 Uhr startet das Workout 5 mit Alma - heute Cardiotraining mit Gewichten. Hier könnt ihr auch Wasserflaschen nehmen. Los gehts auf unserem YouTube-Kanal... mehr»
31.03.2020
Schlenzen mit Thilo oder Hockeytennis mit Katha und Mela
Wir versuchen, jeden Tag neue Videos für die Uhlen-Familie zu produzieren, ob für Hockey, Tennis oder allgemeine Koordination und Kondition, ob zur reinen Unterhaltung oder auch zum Nachmachen... mehr»
29.03.2020
Workout Teil 4 mit Alma - Cardiotraining/Kräftigung Körperrückseite/Plank-Session
Heute um 12 Uhr geht es wieder mit der ganzen Familie auf die Matte: Workout Nr. 4 mit Alma steht auf dem Programm. Heute mit Cardiotraining, Kräftigung der Körperrückseite und mit einer... mehr»
29.03.2020
Workout mit Alma - Teil 3, Fitnessboxen + Körpermitte
Weiter geht es mit unseren Workouts in Corona-Zeiten: Heute liegen die Schwerpunkte von Alma bei Fitnessboxen und der Körpermitte. Um 10:30 Uhr ist die Einheit online auf unserem YouTube-Kanal -... mehr»
27.03.2020
Challenge zur Ballführung mit Alex vom Tennis-Team Lemke
Hier kommt die nächste Herausforderung - für alle Uhlen, ob Tennis- oder Hockeyspieler: Eine Challenge zur Ballführung! Hier ist die Koordination mit beiden Händen gefragt und was langsam... mehr»
26.03.2020
Heute ist Blutspendetermin im Altenhof
Blut spenden hilft Leben retten - und im Moment sind Blutspenden knapp! Aber wir alle können heute helfen: Von 15-19 Uhr ist heute ein Blutspendetermin des DRK im Altenhof auf dem Kirchenhügel!... mehr»
25.03.2020
Workout - Teil 2: Heute um 17:00 Uhr
Der erste Muskelkater ist weg - es kann weiter gehen: Heute um 17 Uhr startet der Workout Teil 2 mit den Schwerpunkten Stabilität, Gleichgewicht und Cardio! Natürlich könnt ihr das Video... mehr»
24.03.2020
Molus Klopapier-Challenge - wer schafft das mit allen Tricks?
Hier kommt die nächste Challenge unserer 1. Herren: Moritz Ludwigs Klopapier-Challenge Und dazu ein kurzer Gruß von Molu: Hallo liebe Uhlen-Familie, ich wollte mir natürlich auch nicht... mehr»
23.03.2020
Uhlen-Family meets familyfitness: Workout, Teil 1
Heute um 12:00 Uhr geht es los: Das erst Workout mit Almas familyfitness steht für alle Uhlen auf dem Programm! Also, Matte raus und los gehts: Ihr müsst euch einloggen auf der Homepage - den... mehr»
22.03.2020